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장건강에 좋다고 알려진 유산균! 날씨가 더워질수록 우리 아이들의 장도 한층 민감해지곤 하는데요. 이럴때 유산균을 챙겨 먹이면 더욱 건강한 여름을 날 수 있겠죠? 오늘은 유산균이 풍부하게 들어있어 아이 건강에 좋은 간식에 대해 이야기해보려고 해요. 유산균 하면 바로 떠오르는 요거트를 이용한 간식에서부터 천연 요거트 만드는 법 등 여름철 아이 면역력을 키워주는 유산균 간식, 함께 살펴보아요. 유산균의 효능 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 장 건강이겠죠? 설사를 하는 아이, 변비 때문에 고생하는 아이 등 장이 좋지 않아 나타나는 증상은 저마다 다르지만, 원인은 모두 장 건강에 있답니다. 유산균은 장세포에 염증을 일으켜 영양분의 흡수를 방해하고 장운동을 저하시키는 유해한 균이 증식하는 것을 막아주는 효능이 있는 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2015. 6. 17. 10:00

최근 유산균에 대한 엄마들의 관심이 뜨거워요. 젖산균이라고도 불리며, 당류를 분해하여 젖산을 생성하는 세균인 '유산균'이 장 건강 뿐만 아니라 아이들의 면역력을 높이고, 아토피 증상 개선에 효과적이라고 알려지면서 어느새 엄마들의 주목을 한 몸에 받고 있죠. 그렇다면 '편의점에서 쉽게 구할 수 있는 유산균 음료나 요구르트도 아이의 면역력 향상에 효과가 있는 것일까요?', '아이에게 유산균을 언제, 얼마나 먹어야 할까요?' 유산균에 대한 사소한 궁금증부터 제품 구입 시 따져보아야 할 것까지 8가지 거짓과 진실을 정리해보았어요. 그 전에 우선 유산균의 효능은 무엇이 있는지 알아볼까요? 유산균, 아이 몸에 왜 좋을까? 1. 우리 아이의 면역력을 높여줘요유산균을 섭취하게 되면 유익균이 증가하게 되어 면역력이 좋아..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2015. 4. 28. 14:30

마음마저 편안해 지는 젖내나 베이비파우더 향이 나던 아이가 점점 자라면서 몸에서 갑자기 이상한 냄새가 난다면? 꼬박꼬박 양치질을 해주는 데도 입 냄새가 나고, 방귀를 뀌어도 어른 못지 않게 냄새가 지독한 경우가 있습니다. 뿐만 아니라 대소변에서도 냄새가 심할 수 있어요. 이러한 현상은 아이가 성장하면서 자연스럽게 생길 수 있는 일이지만 아이의 몸에 이상이 생겼다는 은밀한 '몸의 신호'일 수 있습니다. 아이한테 나는 냄새의 정체는? Q1. 양치를 했는데 입냄새가 심해요. A. 음식물의 찌꺼기와 콧병, 소화기 이상 등이 원인 입니다. 입 냄새의 대표적인 원인은 입안에 음식물 찌꺼기가 남아 있기 때문입니다. 소아는 양치질이 서툴고 만약 양치질을 싫어한다면 그냥 내버려 둘 수도 있습니다. 하지만 이렇게 음식물 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 7. 31. 09:30

다양한 영양제의 춘추전국시대입니다. 몇가지는 이름조차 생소한 수많은 영양제 중 지금 우리 가족 건강에 도움을 주는 영양제를 찾기란 쉬운 일이 아니죠? 그 중 최근 주목받고 있는 것이 바로 프로바이오틱스 유산균 입니다. 각종 언론매체를 통해 장건강을 지켜주고, 배변활동을 도울 뿐만 아니라 면역기능까지 높여줘 아토피 예방에 도움이 된다는 놀라운 효과들이 알려진바 있는데요. 더워진 날씨에 소화기능이 지쳐가고 장염도 잦아지는 요즘, 더욱 필요한 영양제가 아닐까 생각합니다. 돌 전 유난히 배앓이와 장염이 잦았던 아이를 키우며 이 블로그지기는 프로바이오틱스의 중요성을 몸소 깨달았답니다. 아이 입원 후 알게된 프로바이오틱스의 중요성 작년 이 무렵, 블로그지기의 아이는 생후 백일을 맞았습니다. 백일이 되었다는 기쁨도 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 6. 17. 09:30

겨울 장염, 여름철 장염으로 계절마다 한번씩 배앓이를 하는 이유는 바쁘게 살아 가는 생활에서 운동량은 부족하고 식사량이 증가하였기 때문입니다. 프로바이오틱스란 세계보건기구(WHO)에서 정한 섭취했을 때 도움이 되는 살아있는 균인데요. 유산균은 발효 과정을 통해 젖산 등의 산성 물질을 형성하는 대표적인 유익균입니다. 유산균 이외에도 몸에 유익한 균들을 모두 프로바이오틱스라고 부르며 대표적으로 락토바실루스 균과 비피도 박테리아 균이 있습니다. 변비나 설사 때만 필요성을 느끼는 유산균, 그 기능과 언제 먹어야 할지 알려드릴게요. 유산균은 면역력 증강에 도움이 돼요 장은 여러 음식을 소화시키면서 많은 균을 접하게 되는데 그 과정에서 유해균이 많아지면 문제가 생기고 각종 염증 및 알레르기의 원인이 됩니다. 신생아..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 2. 10. 09:26

얼마전 SBS 스페셜 '99.9% 살균의 함정'이라는 방송을 했는데요. 너무 깨끗한 생활은 오히려 몸을 보호하고 있어야 할 좋은 균까지 죽여버리는 결과를 가져온다고 하더라고요. 우리 몸속 대표적인 유익균은 장에 사는 유산균이에요. 특히 어린 아기들은 장내 유익균이 풍부해야 배변도 잘 되고, 소화흡수도 잘 시켜서 무럭무럭 자랄 수 있어요. 아기 분유에 유산균 제제를 함께 넣어 먹는 것도 이런 이유 때문이지요. 유산균은 분유를 떼고 식사를 할 때도 중요해요. 아기 몸 속 유산균을 풍부하게 만들어주기 위해서 유산균이 풍부한 음식을 먹이는 것이 무엇보다도 중요하답니다. 유산균 효능, 나쁜 세균이 더이상 퍼지지 못하도록 해요. 세균들이 가장 많이 사는 곳은 장이예요. 그렇다면 장건강이 바로 면역력을 결정짓는 다고..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2013. 3. 8. 09:00