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하루에 한 두잔은 꼭 마시는 커피나 홍차, 즐겨 먹는 초콜릿에 들어있는 카페인은 적당량을 섭취하면 몸에 좋지만 지나치면 독이 되는 음식 중에 하나입니다. 그렇지만 우리가 하루 동안 섭취하는 카페인의 양은 생각보다 훨씬 많아요. 특히 아이들이 먹는 간식에도 예상치 못한 카페인 성분이 포함된 경우가 있어 깜짝 놀란 적이 있는데요. 콜라 등의 탄산음료나 초콜릿 간식 등에도 카페인 함유량이 높은 경우가 많더라고요. 군것질을 많이 한다면 카페인 중독, 어린이도 예외는 아닌거죠. 카페인 섭취를 줄이는 방법은 무엇이 있을지 알아보도록 할게요. 카페인, 제대로 알아두기 카페인은 커피와 코코아 열매, 콜라나무 열매나 차나무 잎 등에서 추출하는 성분으로 쓴맛이 나는 특징이 있습니다. 적당한 카페인 섭취는 생각보다 장점이 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2013. 4. 18. 09:00

모유수유 하는데, 아토피 피부염이라서 피가 나요 생후 70일 된 아이를 키우고 있는 엄마예요~. 아기가 태열이 있는데요. 저 또한 아기 때 태열이 있었다고 친정엄마가 말씀하시더라고요. 현재 아이에게 모유수유를 하거나 유축을 할 때 피가나는데, 긁은 것처럼 오히려 시원해요. 제가 모유수유를 해도 아이에게는 무리가 없을까요? photo : papaija2008 모유수유시에는 카페인이나 알러지 위험군의 음식은 피하세요 태열은 보통 어릴 때 잠시 앓는 병이라고 알려져 있지요. 태열 환자 중에서 50%는 생후 24개월인 두돌 전에 없어지는데요,25%는 청소년기까지 가며, 나머지 25%는 성인이 되어도 없어지지 않고 계속됩니다. 두돌 이후에 지속되는 태열을 아토피라고 불러요. 모유수유를 할 때는 엄마가 먹는 음식이..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이면역~ 궁금해요 2013. 3. 20. 09:00