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어린이 카페인 과다섭취 주의 우리나라 성인들의 커피 소비율이 세계적으로 높은 편에 속합니다. 더욱 주의해야 할 것은 아이들의 카페인 섭취인데요. 2013년 어린이 식생활 안전관리 특별법에 의해 고카페인 함유 식품이 학교 내 판매가 제한되기도 했습니다. 이 말은 아이들이 먹을 수 있는 식품에도 카페인이 다량 함유되어 있다는 의미이죠. 스트레스가 많고 수면이 부족한 어른들에겐 적절한 에너지를 제공하는 카페인이지만 아이들에게는 위험성이 있어 부모님들의 특별한 주의가 필요하겠습니다. 커피를 마시지 않는 아이들이 카페인 과다 섭취? 아이들이 좋아하는 초콜릿, 코코아가공품, 커피나 초코가 포함된 가공우유, 빵과 케이크, 아이스크림 등의 코코아가공품, 콜라 등에는 카페인이 함유되어 있습니다. 두유와 껌, 사탕, 시리..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2021. 6. 25. 15:02

하루에 한 두잔은 꼭 마시는 커피나 홍차, 즐겨 먹는 초콜릿에 들어있는 카페인은 적당량을 섭취하면 몸에 좋지만 지나치면 독이 되는 음식 중에 하나입니다. 그렇지만 우리가 하루 동안 섭취하는 카페인의 양은 생각보다 훨씬 많아요. 특히 아이들이 먹는 간식에도 예상치 못한 카페인 성분이 포함된 경우가 있어 깜짝 놀란 적이 있는데요. 콜라 등의 탄산음료나 초콜릿 간식 등에도 카페인 함유량이 높은 경우가 많더라고요. 군것질을 많이 한다면 카페인 중독, 어린이도 예외는 아닌거죠. 카페인 섭취를 줄이는 방법은 무엇이 있을지 알아보도록 할게요. 카페인, 제대로 알아두기 카페인은 커피와 코코아 열매, 콜라나무 열매나 차나무 잎 등에서 추출하는 성분으로 쓴맛이 나는 특징이 있습니다. 적당한 카페인 섭취는 생각보다 장점이 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2013. 4. 18. 09:00