아이누리 | Health Magazine i-Paper

환절기 천식 관리법. 9~10월 초가을에는 일교차가 커지면서 천식 환자가 많이 증가합니다. 최근에는 대기오염의 영향으로 천식 환자가 점차 증가하는 추세이기도 합니다. 갑작스러운 기온의 변화에 맞춰 생체리듬도 계속 바뀌다 보니 면역력도 떨어지고 질병에 노출되기도 쉬워집니다. 환절기의 감기는 천식을 악화시킬 수 있고 어린이의 경우 심각한 감기에 걸린 이후 천식이 발생하기도 하므로 특별히 주의해야 합니다. 성인의 2~30명 중에 1명은 천식이라고도 하는데 환절기 천식, 어떻게 관리하면 좋을까요? 천식의 원인과 증상. 천식은 기관지에 발생하는 질환으로 공기를 통해 호흡기로 들어오는 이물질에 노출되었을 때 염증으로 인해 기관지가 심하게 좁아져 호흡곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적, 발작적으로 나타납니..

카테고리 없음 2021. 9. 8. 09:11

일교차가 심하고 바람이 건조한 3월, 4월과 같은 봄철에는 호흡기 질환이 더 극성을 부립니다. 아이어른 할 것 없이 감기에 걸리기 쉬울 뿐더러 면역력이 약한 아이들은 호흡기 질환에 더 자주 걸린답니다. 더욱이, 요즘과 같이 미세먼지나 황사를 비롯해 꽃가루가 날리기 시작하는 성장기 어린이들을 괴롭힙니다. 그렇다면 아이들은 왜 호흡기 질환에 잘 걸리며, 환절기가 아이들의 호흡기 건강에 나쁜 이유는 무엇일까요? 아이들의 건강을 위협하는 호흡기 질환에는 어떠한 것들이 있을까요? 지금부터 이 궁금증을 아이누리에서 해결해드릴게요. 아이들은 왜 호흡기 질환에 잘 걸리는 걸까? 호흡기관은 공기 중의 산소를 흡입하고 에너지 대사의 결과로 발생한 이산화탄소를 배출하는 기능을 하는 곳이예요. 즉 코, 인두, 후두, 기관지,..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2015. 3. 16. 09:30

가을이 되면 큰 일교차와 건조한 공기로 인해 각종 호흡기 질환으로 고통 받는 아이들이 늘어납니다. 특히 가을 감기에 걸려 심한 기침을 호소하는 아이들이 많아지죠. 그리고 이렇게 기침이 심하다 보면 자연스레 가래가 생기게 되는데요. 가래가 많이 끓으면 속도 안 좋고 기분이 저하되기 마련입니다. 특히 아이가 가래를 많이 삼키면 속이 불편해 하고 소화도 안되며 심하면 토할 수도 있어서 걱정이 이만저만이 아니죠. '가래!' 대체 어떻게 대처해야 할 지, 가래 이기는 대처법에 대해 알아보겠습니다. '가래'에 대해 알아보다 가래는 호흡기에 생기는 끈적끈적한 액체로 호흡기 질병인 감기, 기침 등의 질병으로 인해 나타나는 하나의 증상이죠. 호흡기에 나쁜 물질이 들어왔을 때 가래에 묻혀서 내보내는 역할을 하고 있습니다...

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 9. 30. 09:30

낮에도 선선한 바람이 불기 시작하면서 아침 저녁으로는 쌀쌀해진 요즘 날씨엔 면역력이 약한 소아나 노인이 감기에 잘 걸리게 되는데요. 가을엔 대기가 건조해지면서 코, 목, 눈의 점막 등이 약하고 민감해지고 호흡기 증상이 더욱 심해지면서 따뜻한 음료로 수분을 섭취해야 코 점막도 촉촉해지고 건강해집니다. 건조함을 막는 차로 가을 감기예방하세요. 가을 비염에 좋은 음식1. 혈액순환을 돕고 기침을 가라앉히는 은행요즘 길거리에서 고약한 냄새를 풍기는 은행은 9월의 제철음식으로 은행의 장코플라본 성분이 혈액순환을 개선시키는 작용을 합니다. 본초강목에서는 은행을 익혀 먹으면 폐를 따뜻히 하며 기침과 천식을 가라앉힌다고 기록되어 있습니다. 폐를 따뜻하게 하는 작용의 은행은 특히 폐결핵이나 천식에 매우 좋아 호흡 기능을 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 9. 22. 09:30

춥고 건조한 날씨일수록 기침, 가래가 심해지기 쉬운데요. 동의보감에서는 목구멍이 아픈 것과 후비증을 치료하는 효능이 있는 도라지차를 마시면 좋다고 하였습니다. 여름에 흰색과 보라색으로 예쁘게 피는 도라지는 오래전부터 기침, 감기, 가래, 천식에 좋은 음식이며 치료하는 한약재로도 쓰여왔는데요. 풍부한 칼슘과 섬유질, 철분을 비롯해 사포닌, 무기질, 비타민 등이 들어있는 알칼리성 식품으로 오래가는 기침에 좋아 도라지 무침이나 차 등 다양하게 활용하여 먹습니다. 도라지는 목의 염증과 열을 내려 만성기관지염을 예방해요 기침, 가래를 없애고 감기를 예방합니다. 도라지에 들어있는 사포닌은 인삼과 칡 등에도 들어있는 물질인데요. 사포닌은 호흡기 내 점막의 분비량을 늘려주어 가래를 삭히고 목을 시원하게 하고 따가울 때..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 2. 19. 09:22

많은 분들이 ‘집안 곰팡이’ 하면 여름철을 떠올리지만 겨울철 곰팡이도 큰 문제 거리입니다. 왜 겨울철에 곰팡이가 발생하는 걸까요? 차가운 공기와 따뜻한 공기가 만나면 물이 생기는 ‘결로 현상’ 때문입니다. 바깥의 날씨는 매우 춥지만 집 안은 따뜻하기 때문에 창문쪽이나 베란다에 곰팡이가 많이 생기기 마련이에요. 특히 최근에는 난방비 절약을 위해서 창문에 단열 뽁뽁이를 붙이는 집도 많이 늘었는데요. 단열 뽁뽁이로 창문을 아예 봉쇄해버리면 결로현상으로 물이 고이고, 환기가 되지 않아서 곰팡이가 발생하고 있어요. 이렇게 발생한 곰팡이가 면역력이 약한 아이들에게 많은 질병을 안겨준다는 사실 알고 계셨나요? 곰팡이에 자주 노출된 아이들은 아토피나 비염 등의 질병에 쉽게 노출됩니다. 겨울철 곰팡이, 같이 한번 파헤쳐..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2013. 12. 17. 10:00

날씨가 갑자기 추워지면서 기침소리를 자주 듣게 됩니다. 기침의 원인은 여러가지가 있는데 담배연기 등의 화학물질과 자극적인 공기, 그리고 꽃가루와 동물로 기침을 일으킵니다. 동의보감에서는 기침을 16가지로 구분 했을만큼 다양한 증상이 있습니다. 가슴에서 쌕쌕소리가 나거나 그르렁그르렁 가래가 찬 소리가 나고 쿨럭쿨럭하고 무거운 기침이 이어지는 경우도 있습니다. 낮에 하는 기침은 크게 걱정하지 않아도 괜찮지만 유독 밤 또는 새벽에 기침 때문에 잠을 잘 못자고 깨는 경우라면 병원에 가야합니다. 새벽에 하는 기침 : 비염, 천식, 모세기관지염 기침은 기도 안으로 가스, 세균 등의 해로운 물질 등이 들어오는 것을 방어하면서 일어납니다. 기침이 심한 경우 호흡이 짧아지고 숨쉬기가 어려워지기도 하는데요. 낮에 기침을 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2013. 11. 13. 02:04

아침 저녁으로 쌀쌀한 공기에 자극을 받아 재채기나 기침을 하는 사람들이 늘었습니다. 낮이 되면서 기온이 올라가면 증상이 덜해지는가 싶더니 다시 저녁에 기침이 나는데 호흡기 면역력이 떨어졌을 때 증상이 더 심해집니다. 천식은 사람의 폐 속으로 공기가 통과하는 기도에 생긴 만성적인 염증으로 유전적인 원인도 있지만 요즘엔 환경오염 등과 관계되어 천식환자가 늘어나고 있습니다. 주로 알레르기 원인물질에 자주 접촉했을 때 천식이 나타납니다. 주로 밤이나 이른 새벽에 마른 기침으로 시작해 점차 호흡이 거칠어지면서 쌕쌕거리는 숨소리를 내는데 시간이 갈수록 또렷하게 들립니다. 호흡이 힘들고 기침이 나고 천명이 들리거나 가슴이 답답함을 느끼는 것이 천식의 대표적인 현상인데요. 이런 증상이 있다면 병원에서 폐기능 검사와 천..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2013. 9. 9. 09:30