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감기에 좋은 차로 감기 빨리 낫는 법 알아보아요. 냉장고 속에 감기약이 있다는 사실! 따뜻한 차한잔으로 감기에도 도움이 되는 식재료 알아보아요. 진피(귤피)차 효능_ 기침, 가래, 감기 예방, 피로 회복 등 물 1L에 진피 15~20g을 넣고 끓입니다. 너무 오래 끓이면 진피의 비타민 C가 파괴될 수 있습니다. 한번 끓어오르면 약불로 줄인 후 2~3분만 더 끓여주세요. 찬바람 맞고 들어왔을 때 올리고당이나 꿀(생후 12개월 이후)을 넣어 따뜻하게 마십니다. 도라지레몬차 효능_ 기침, 가래, 콧물, 감기 예방, 피로 회복 등 깨끗이 손질한 도라지를 적당히 잘라 레몬 슬라이스와 함께 설탕에 재워 둡니다. 설탕이 모두 녹아 진득하게 어우러지면 뜨거운 물에 2~3스푼 타서 마십니다. 기침, 가래에 좋으며 감기 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2020. 12. 3. 18:00

요즘 같은때는 더욱 건강관리에 신경이 쓰이는데요. 영하로 뚝 떨어진 날씨에 감기에 걸리기가 쉬워요. 잦은 감기 감기를 달고 사는 아이 이유는 무엇일까요? 어린이/소아가 감기 걸리는 횟수는 1년에 5~9회에 이른다고 합니다. 하지만 생후 6개월부터 선천 면역과 후천 면역이 교차하면서 만 3,4세 까지는 더 자주 감기에 노출이 될 수 있어요. 위 그래프에서 보시다시피 출생시 선천 면역을 가지고 태어나는데요. 출생시부터 선천면역은 조금씩 줄어들기 시작하고 후천 면역이 올라가게 되어요. 선천면역과 후천면역이 교차되는 출생후 6개월부터 후천면역이 완성되어가는 3~4세까지가 가장 감기를 조심해야하는 시기예요. 한창 커야하는 아이가 이 시기에 자주 감기를 하게된다면, 아이의 성장에 방해가 될 수 밖에 없어요. 아이의..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2020. 12. 1. 11:19

드디어 우리 아이의 여름방학이 시작 됐습니다. 지난 학기 우리 아이 건강하게 잘 보냈나요? 올 여름방학은 어떻게 보낼 계획이신가요? 만약 여느 해보다 잔병치레도 잦고, 허약했다면 부모의 근심을 해결할 수 있는 절호의 시기는 바로 지금입니다. 여름은 우리 생각보다 면역력이 가장 많이 떨어지기도 하지만 그만큼 보충할 면역력, 체력도 높일 수 있는 시기입니다. 그렇다면 무더운 여름과 기력보강의 상관관계 지금부터 알아보겠습니다. 여름, 기력이 떨어지기 쉬운 계절 여름에 덥기 때문에 몸이 따뜻할거라고 생각하기 쉽지만 사실은 반대입니다. 여름에는 우리 몸의 열기가 피부 바깥쪽으로 몰리기 때문에 속은 반대로 추워질수 있습니다. 우리가 복날에 보양식을 먹는 이유도 차가워진 속을 보하고, 기력을 보충하기 위해서 라고 할..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2014. 7. 17. 09:30

봄바람이 살랑살랑 부는 계절은 피부가 건조해지는 시기이기도 해요. 감기가 걸리기도 쉽고 피부질환도 안심할 수 없답니다. 아토피 아이 엄마들은 아이가 감기에 걸릴 때 아토피가 더 심해지는 것을 보는데요. 그 이유는 한의학에서는 피부와 호흡기가 같은 폐장의 부위로 분류되요. 즉, 피부 감기가 아토피라는 의미이죠. 봄철 환절기에 감기에 잘 걸리는 것처럼 아토피가 심해지는 것도 이런 이유예요. 1. 열이 심하지 않은 감기라면 해열제를 먹이지마세요 아토피를 물리치려면 감기부터 예방해야해요. 열감기를 앓거나 감기로 열이나면 피부발진도 일어나게 되는데요, 이때 가려움증이 생길 수 있어요. 감기가 이미 걸려버린 환자라면 감기를 먼저 치료하는 것이 중요해요. 감기에 걸리면 쉽게 해열제를 먹는데요. 해열제는 증상을 완화시..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2013. 3. 18. 09:30

새 학기도 시작하고 날씨가 따뜻해지는 계절로 바뀌는 것에 따라 아이도 봄에 싹이 움트고 자라는 것처럼 성장을 해 나가야하는데 잔병치레가 잦다면 성장의 기회가 적어지는 것 같아 걱정이 되시죠? 실제로 겨울철에 건강했던 아이도 단체생활을 시작하게 되면 많은 질병을 앓게됩니다. 이 이유는 여러가지겠지만 단체생활을 건강하게 해 나갈 면역력이 약하다는 것을 의미해요. 이미지 출처 Free Digital Photos 잔병치레가 많은 아이는 면역력이 약해요. 면역력이 약한 아이의 경우 질환을 앓은 후 깔끔하게 다 낫지 않고 후유증 등 다른 질병이 올 수가 있어요. 이럴 때 보약은 아이 몸 안의 균형을 잡아서 앞으로의 변화에 수월하게 대처할 수 있도록 도와줍니다. 각각 아이들의 패턴에 따라 다른 처방이 이루어진다면 우..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2013. 3. 5. 13:58

호흡기 질환은 귀, 코, 목으로 많이 오게 되는데요. 그러다보니 감기에 중이염, 감기에 비염, 감기에 편도선염 등 질병이 서로 합쳐져서 증상이 나타나는 경우가 있어요. 아이가 귀, 코, 목질환 테스트를 한 후에 아이의 위험 질환군을 미리 파악해 둔다면 좀더 빠르게 질병을 대처할 수 있을 거예요. 또한 평소 아이의 면역력을 키울 때도 참고할 수 있어요. 테스트 후 질환이 의심될 때는 각 지역별 아이누리 한의원에서 아이의 건강을 꼼꼼히 체크해 보세요~. 귀 질환 테스트 아이의 귀, 코, 목질환은 서로 연결되어 있기 때문에 아플 때도 서로가 원인이 되는 경우가 적지 않아요. 중이염의 경우에는 귀 자체의 문제인 경우도 있지만 대개 코가 좋지 않아서 유발 되는 경우가 많아요. 콧속의 염증이 귀로 넘어가서 발생되는..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2013. 1. 15. 16:30

아이누리 한의원은 건강한 아이들의 행복한 세상을 꿈꾸는 전국 한의원 네트워크 입니다. 현재 전국 27개의 아이누리 한의원에서 아이 건강 지킴이 역할을 담당하고 있습니다. 아이누리 한의원의 비전은 " 건강한 아이, 건강한 미래" 입니다. 우리 아이들이 건강하게 자라서 미래의 주인공이 되기를 바라는 마음으로 비전을 담았습니다. 이러한 비전을 바탕으로 아이누리 한의원에서는 아이 건강 증진을 위한 면역력 강화 프로그램 및 다양한 계절별, 성장 시기별 건강 프로그램을 제공하면서 질병으로부터 아이들을 보호하려고 합니다. 또한 아이들의 건전한 성장을 위해 다양한 사회적 참여 및 지역 사회 프로그램을 기획하고 진행하려고 합니다. 전국의 아이누리 한의원 네트워크에서는 따뜻한 진료, 건강한 어린이, 친환경 한약재의 3가지..

건강한 미래, 아이누리 2012. 11. 27. 14:11

아이들은 시도 때도 없이 감기에 자주 걸리죠. 주변 엄마들 중에는 한 달 내내 소아과 병원에 치료받으로 다녔다고 하는 경우를 종종 살펴볼 수 있어요. 봄, 가을에는 환절기 감기, 여름에는 여름감기, 겨울에는 겨울감기까지 정말 감기 없는 세상에서 살고 싶을 정도지요. 도대체 아이는 1년에 몇 번이나 감기에 걸리고, 잦은 감기의 이유는 무엇일까요? 아이들은 1년에 5~9회 정도 감기에 걸려요~ 초등학교 입학 전 아이들은 보통 1년에 5~9회 정도 감기를 앓아요. 그러다 초등학생이 되면 감기를 앓는 횟수가 이전보다 줄어들죠. 초등학교 정도 되면 어느 정도 외부의 환경 변화에 적응할 수 있는 체력과 면역력을 쌓아뒀기 때문이에요. 감기를 앓더라도 별다른 치료 없이 며칠 지나면 언제 아팠나 싶게 낫기도 해요. 콧물..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2012. 11. 23. 09:00