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임산부가 새 생명을 키우는 임신 10개월 동안에는 산모와 태아는 엄청난 변화를 맞이합니다. 태아는 모체로부터 영양분을 끌어모아 뼈와 살과 피를 만들며 자랍니다. 아이가 몸 속에서 커진만큼 산모는 소화와 배변, 숙면 등이 어려워지죠. 잘 버티고 건강하게 출산을 하려면 영양소가 많이 필요함에도 불구하고 입덧으로 아무것도 멋지 못하게 되기도 한답니다. 엄마의 건강이 곧 아기의 건강 엄마가 임신 중에 먹는 음식은 아이의 두뇌의 건강의 밑거름이 됩니다. 사람의 뇌세포 중 87.5% 정도가 엄마 배속에 있는 동안 만들어 지는데요. 임신초부터 뇌발달을 돕는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 아기는 태어날 때 엄마로부터 면역력을 가지고 태어난다고 하죠? 태아는 엄마가 섭취하는 음식을 통해 생명도 유지하고, ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2021. 6. 16. 08:30

"축하합니다!" 임신을 확인한 후 산부인과에서는 산모수첩을 받습니다. 산모수첩을 훑어보면 개월수마다 꼭 받아야 할 검진에 대해 정리가 되어 있습니다. 초보맘은 첫 임신이란 생각에 많은 분들이 가능한 모든 검사를 받게 되는데, 시간이 지나고 나면 꼭 받아야 했을까 싶은 생각이 드는 검사들도 있어요. 막상 산부인과 검진 후 의사와 간호사가 이런이런 검사가 있는데 하겠냐고 물으면 대부분 응하게 되더라고요. 그래서 미리 어떤 검사가 있는지 알고 있는 것이 필요합니다. 그럼 당황하지 않고 검사를 받을 수 있으니까요. 덜 무섭고 불만스럽지 않도록 임신 시 받아야 하는 주수별 검사를 정리해보았습니다. 임신 전 검사결혼 후 임신을 준비하면서 산모의 건강을 미리 확인하는 과정이 필요합니다. 그것이 바로 산전검사인데요. ..

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2015. 11. 10. 10:00

살랑 가을바람이 불어오기 시작하면 결혼시즌이 시작됩니다. 행복한 결혼을 위해 가장 먼저 어떤 준비를 하시나요? 예식장과 신혼여행과 살림살이도 중요하지만 무엇보다 건강을 위해 건강검진도 꼭 필요합니다. 모두가 원하는 아름다운 신부는 건강한 신부라고 할 수 있어요. 행복한 신혼생활의 시작을 위해서는 부부의 건강이 꼭 필요합니다. 그런면에서 건강이 혼수품목의 0순위라고 할 수 있겠습니다. 최근에는 결혼 적령기가 늦어지고 스트레스가 많은 직업을 가진 분들이 많기 때문에 임신으로 고민하는 분들도 생각보다 많습니다. 주변의 상황만 봐도 겉으로는 꽤 건강한 사람이었는데 임신이 안 되어 여러가지 노력을 하고 있는 사람이 생각외로 많더라고요. 결혼과 함께 임신을 준비한다면 부부의 건강 상태를 파악하고 준비를 시작하는 것..

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2015. 10. 19. 10:30

결혼과 임신 그리고 출산은 3종세트처럼 순서대로 이루어집니다. 그래서 결혼과 동시에 임신을 하는 부부들도 꽤 많은데요. 결혼 전 산전검사에 대한 이야기는 많이 들어보셨을 거예요. 그것이 바로 결혼 후 바로 임신이 될 가능성이 높기 때문에 미리 준비하는 것인데요. 하지만 요즘엔 환경적인 영향이나 스트레스 등으로 임신을 하고 싶어도 성공하지 못하는 부부가 꽤 많지요. 행복한 임신이 되려면10달동안 산모와 아이가 모두 건강하게 지내야 됩니다. 큰 걱정없이 임신과 출산을 원한다면 미리미리 준비하는 현명함이 필요하겠죠? 결혼을 앞두었거나 임신을 준비하는 분들께 도움이 될 만한 산전 준비사항에 대해 정리해보려고 합니다. 건강하게 계획적으로 준비한 임신은 부부와 아이 모두 행복하게 만들어줍니다. 인생을 함께하게 될 ..

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2015. 8. 17. 10:30

결혼을 하고 아이를 낳는 평범한 일상이 누군가에게는 큰 어려움일 수 있습니다. 바로 난임환자들인데요. 결혼 전에는 생각도 하지 못했던 난임이라는 사실에 놀라는 사람도 무척 많습니다. 겉으로 보이는 건강상의 문제와는 조금 다르기 때문인데요. 여러가지 상황으로 난임환자는 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 난임인 경우는 임신을 위해 준비를 하는 과정에서 많이 알게 되는데요. 난임은 어떤 종류가 있고, 예방을 위해서는 어떤 식이요법과 생활을 하는 것이 좋을까요? 여성 난임의 원인은 생각보다 다양합니다난임은 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있습니다. 예전에는 난임의 원인이나 예방에 대한 지식이 없어 거의 모든 원인을 여성에게서만 찾았었지만 지금은 꽤 많은 부분 알려져서 남성에게서도 원인을 찾을 수 있게 되었습니다...

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2015. 4. 22. 18:00

임신 중엔 아기를 위한 태교도 중요하지만 산모의 건강관리가 정말 중요하지요. 임신을 행복하게 보내기 위해서 적절한 생활관리가 중요합니다. 임신 전에 걸리기 쉬운 질병들을 알려드릴게요. 많은 증상이 있겠지만 특히 출혈이 보이면 매우 위험한데요. 임신 5개월 전에 피가 나오면 유산이나 자궁외임신일 가능성이 있고 이후에는 태반이 자궁위가 아닌 입구 쪽에 자리잡아 조산할 위험이 있습니다. 또한 두통이 20주 이상 중기에 들어갈 때까지 있거나, 예정일이 남아있는데 생리통과 비슷한 하복통으로 배가 뻐근한 느낌이 들 때 조산할 위험이 있으므로 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 냉이 많아집니다 임신으로 인한 호르몬의 영향으로 신진대사가 활발해지고 자궁과 질이 부드러워져 분비물이 많아지게 되는데요. 임신 초기와 후기에 ..

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2015. 1. 5. 09:30

한 생명을 품고 있는 열달 동안에도 몸의 변화로 인해 각종 트러블에 직면하게 됩니다. 이처럼 아기를 낳는다는 것은 여성의 몸에 큰 변활르 줄 뿐 아니라 무리가 갈 수밖에 없습니다. 따라서 산후 조리가 중요합니다. 그러나 아무리 조심히 조리한다 해도 종종 트러블이 생기기 마련입니다. 산후 트러블의 종류에는 무엇이 있고 어떻게 대처해야 하는지 그 방법을 알아 보겠습니다. 산모를 괴롭히는 대표 산후 트러블 1) 후진통 출산하기 전과 비슷하게 아랫배에 규칙적인 통증이 출산 직후부터 시작해 다음날까지 계속되는 통증을 말합니다. 임신 중 커진 자궁이 원래 크기로 수축하면서 생기는 통증인 것입니다. 수유하는 산모의 경우 자궁 수축을 빠르게 하는 호르몬이 분비되어 통증이 더욱 강하게 나타날 수 있습니다. 하지만 심한 ..

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2014. 11. 13. 09:30

만 35세 이상의 고령임신은 10년 전보다 2배 이상 증가하여 전체 산모의 18.7%로 증가하였습니다.(2012년 통계 기준) 그만큼 30대 후반 및 40세 이상의 임신도 많아졌는데요. 나이가 들 수록 고혈압이나 임신중독증, 난산이나 조산, 기형아 출산 등의 위험이 늘어나기 때문에 주의가 필요합니다. 지난 9월, 아이누리에서도 출생소식이 있었는데요. 30대 후반의 나이로 첫 출산으로 쌍둥이 엄마가 된 목동점 강문여 원장님의 이야기를 들어보았습니다. 고령임신에 대해 단순히 걱정하기보다는 현재 몸 상태를 확인하고 출산을 준비하면 걱정 없어요.^^ 고령임신 시엔 양수검사가 추가되기도 합니다. 보통 산전검사는 혈액검사, 소변검사, 부인과검진으로 이루어져 있습니다. 혈액검사와 소변검사로 당뇨병이나 간염, 풍진항체..

센스있는 출산과 육아 준비/엄마 키우는 모성 2013. 10. 16. 11:32