아이누리 | Health Magazine i-Paper

임산부가 새 생명을 키우는 임신 10개월 동안에는 산모와 태아는 엄청난 변화를 맞이합니다. 태아는 모체로부터 영양분을 끌어모아 뼈와 살과 피를 만들며 자랍니다. 아이가 몸 속에서 커진만큼 산모는 소화와 배변, 숙면 등이 어려워지죠. 잘 버티고 건강하게 출산을 하려면 영양소가 많이 필요함에도 불구하고 입덧으로 아무것도 멋지 못하게 되기도 한답니다. 엄마의 건강이 곧 아기의 건강 엄마가 임신 중에 먹는 음식은 아이의 두뇌의 건강의 밑거름이 됩니다. 사람의 뇌세포 중 87.5% 정도가 엄마 배속에 있는 동안 만들어 지는데요. 임신초부터 뇌발달을 돕는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 아기는 태어날 때 엄마로부터 면역력을 가지고 태어난다고 하죠? 태아는 엄마가 섭취하는 음식을 통해 생명도 유지하고, ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2021. 6. 16. 08:30

요즘 아이누리한의원 본사에서는 좋은 소식이 생겼습니다. 그것은 바로 ! 누리패밀리에게도 새 생명의 씨앗이 자라고 있다는 사실! 호호~ 우리 호호누리맘에게 아기가 생겼습니다. 축하드려요 짝짝짝~ 아직 배도 나오지 않은 호호누리맘이지만 홀몸일 때와 비교해서 신경써야 할 것들이 많은 것 같아요. 그만큼 뱃속에 아기를 가진 예비엄마라면 누구나 먹는 것, 운동하는 것 등 생활 전반을 모두 주의깊게 생각하고 행동해야합니다.오늘은 예비엄마가 될 임신부의 건강 생활습관에 대해서 알려드릴게요. 순산을 돕는 임산부의 가장 좋은 생활습관은 걷기입니다.걷기는 임산부에게 가장 좋은 운동입니다. 꾸준한 운동은 혈액순환을 원활하게 하고, 전신의 근육을 단련 해주어 체력을 기르는 데 도움이 된답니다. 특히 임신 후기에 운동량이 적으..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2012. 11. 28. 16:00

오늘은 임산부의 날, 그리고 한방의 날이라고 합니다. 10월 10일이 임산부의 날인 이유 혹시 아시나요? 그건 바로 ~ 풍요의 달인 10월과 10개월간의 임신기간을 의미한다고 해요 ^^ 한 아이 기르는 것에 들어가는 지출이 커지는 만큼 임신과 출산, 그리고 육아를 되도록이면 늦게 하려는 경향과 아직 여성의 직위가 동등하게 대우받지 못하는 현실, 그리고 그 이전에 결혼 적령기가 늦어지고 실제로 아이를 낳으려는 인구도 적어지면서 임산부는 더욱 적어지고 있는게 사실입니다. 지하철이나 버스 등 공공시설에서도 임산부를 위한 자리는 있지만 제대로 대우는 받지 못하는 경우가 많은데요, 이제라도 임산부의 날을 맞아 가까이 있는 임산부에게 자리를 양보해 보는 건 어떨까요? 이럴 때일수록 오늘과 같은 10월 10일 임산부..

센스있는 출산과 육아 준비/지혜를 키우는 지성 2012. 10. 10. 14:22