아이누리 | Health Magazine i-Paper

예전에는 못 먹어서 못 컸지만, 요즘은 오히려 잘 먹어서 못 크는 아이들이 많다고해요. 아이들의 입맛을 사로잡은 각종 인스턴트 식품과 패스트푸드, 그리고 과도한 학습으로 인한 운동량 부족은 소이비만을 불러오고 이는 결국 성장부진으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 소아비만과 성장의 연관성에 대해 확인해보는 시간을 가져보겠습니다. 아이성장의 방해요소는? 출생시 인간은 평균 52cm의 신장을 가지고 태어난다고 하죠. 이후 약 1년간은 20~30cm, 2년이 지나면 약 10~13cm정도 자라나는게 평균적인데요. 통상 사춘기 전까지 1년에 5~6cm가량 성장하는 아이들. 공부에도 때가 있듯이 성장도 이와같은 시기를 놓치면 안된다는걸 많이 알고 계시죠. 1년 성장이 4cm미만 혹은 또래보다 10c..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2015. 7. 16. 10:33

아이 키가 작은 데에는 여러 원인이 있어요. 먼저 유전적으로 물려받은 원기가 부족해 어릴 때부터 작고 골골거리는 경우, 먹는 양이 부족해 성장에 필요한 재료가 공급되지 못하는 경우, 잦은 감기·아토피·비염 같은 잔병치레로 성장에 문제를 주는 경우 등을 꼽을 수 있죠. 아이가 자신의 나이에 맞춰 잘 크기 위해서는 성장에 문제를 주는 원인을 우선 제거하는 것이 필요해요. 만약 그렇지 않는다면 아무리 좋은 성장 보조제를 먹는다 해도 소용이 없죠. 아이가 어느 만큼 자라는지 살펴보는 것을 성장잠재력이라고 하는데요. 우선 아이의 키를 못 자라게 막는 성장방해요소를 제거한 후 여기에 성장호르몬의 분비를 돕는 충분한 수면과 영양, 적절한 운동, 스트레스 없는 양육환경이 보태져야 아이의 성장 잠재력을 높일 수 있어요...

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2012. 12. 14. 16:00

누리마스터입니다. 아침 저녁으로 쌀쌀한... 이 아닌 추운 계절이 왔습니다. 요즘 누리마스터는 달리기 운동을 시작했는데요. 실외에서 운동하는 것이 이렇게 힘들구나 새삼 느끼고 있답니다. 우리 아이가 봄에 쑤욱쑥 자랄 수 있도록 면역력을 키워주는 계절, 가을! 아이의 성장 패턴을 제대로 알고 성장을 도와주도록 해요 ~~ !! 오늘은 가을 겨울 환절기 아이의 성장을 방해하는 요소를 알려드릴게요. 집 안에만 있으면 운동부족! 날씨가 쌀쌀해지면 바깥에서의 신체활동 대신 실내에서 게임을 하거나 공부를 하며 시간을 보내는 경우가 많습니다. 평소 바람이 없고 햇살이 좋은 시간을 골라 산책이나 체조, 줄넘기 등 가벼운 운동을 하는 것이 필요합니다. 아침에 일어날 때나 밤에 잠들기 전에 스트레칭을 하거나 가족들과 함께 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2012. 11. 8. 11:53