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보약

가을 보약으로 아이의 기력을 채워주세요 요즘들어 부쩍 바람이 차가워 졌습니다. 최근 찬바람과 큰 일교차로 인해 감기에 시달리는 아이들이 늘고 있습니다. 이 시기에 호흡기 질환을 잘 이겨내기 위해서는 '기력(氣力)'이 뒷받침 되어야 합니다. 하지만 여름내 무더운 날씨로 인해 소아들은 쉽게 기력이 떨어집니다. 그러나 떨어진 기력을 회복하고 원기를 보강하여야 겨울을 건강히 보낼 수 있습니다. 특히 선천적으로 허약한 아이의 경우라면 체력을 더욱 굳건히.. 더보기
여름방학, 면역력 키워줄 보약을 먹일 적기 드디어 우리 아이의 여름방학이 시작 됐습니다. 지난 학기 우리 아이 건강하게 잘 보냈나요? 올 여름방학은 어떻게 보낼 계획이신가요? 만약 여느 해보다 잔병치레도 잦고, 허약했다면 부모의 근심을 해결할 수 있는 절호의 시기는 바로 지금입니다. 여름은 우리 생각보다 면역력이 가장 많이 떨어지기도 하지만 그만큼 보충할 면역력, 체력도 높일 수 있는 시기입니다. 그렇다면 무더운 여름과 기력보강의 상관관계 지금부터 알아보겠습니다. &nbs.. 더보기
뼈와 근육을 튼튼하게 만드는 녹용의 효능 녹용은 몸을 튼튼히 하는 보약에 빼 놓을 수 없는 한약재입니다. 사슴의 기개를 보여주는 멋진 뿔은 일년에 한번씩 나고 떨어지는 과정을 반복합니다. 간이 나쁘면 다른 동물의 간을 먹어서 치료를 하는 것처럼 가장 빨리 자라는 사슴뿔은 성장이 더딘 사람에게 도움이 됩니다. 녹용 안에는 혈관, 신경, 뼈를 만드는 성장 인자가 많이 함유되어 빨리 성장하는데요. 사슴의 나이가 많아질수록 뿔의 가지수가 늘어납니다. 녹용은 머리꼭대기까지.. 더보기
한약을 먹으면 살찐다는 말, 맞을까요? '한약을 잘못 먹으면 살찐다'는 말이 있습니다. 몸에 살집이 있는 사람이 어릴 때 한약을 잘못 먹어서 살이 쪘다고 하시는 분들도 있어 정말일까? 라고 한약의 효과에 대해 의심하게 될 수가 있습니다. 우리 아이 면역력을 높여주기 위해 보약을 지으려고 하는데 살찐다는 말을 들으면 걱정이 앞설 수도 있습니다. 한약은 살이 찔만큼 칼로리가 높지 않아요. 한약에는 몸에 좋은 한약재가 많이 들어있어 칼로리 수가 높다고 생각하기 쉽지만 하루에 복용하는 한.. 더보기
당귀의 효능, 혈액의 생성을 도와줘요~   당귀는 한자로 當歸라고 씁니다. 이에 대한 일화가 있습니다.옛날에 아기를 잉태하지 못해 쫓겨난 아낙네가 당귀를 먹은 덕택으로 자식을 낳아 '당연히' 시집으로 '돌아오게 되었다'는 데에서 당귀라는 이름을 붙였다는 이야기가 있습니다. 이처럼 불임증과 부인병에는 탁월한 효과가 있다는 것을 약재 이름으로도 짐작할 수 있겠죠?^^   기원식물 및 이용부위: 미나리과에 속하는 다년생 식물인 당귀, 참당귀, 일당귀의 .. 더보기
아이 보약 잘 복용하기 위해 알아야 할 5가지 필수상식 아프고 나서 건강을 챙기면 늦다는 말이 있어요. 그렇기 때문에 미리 다음 계절의 건강을 준비하는 것이 중요해요. 면역력을 강화시켜주는 것도 아이가 아프지 않도록 예방을 해줄 수 있는 건강법이기 때문이에요. 특히, 보약은 아이의 건강을 한 계절 앞서서 지켜줄 수 있는 좋은 방법 중 하나이죠.  즉, 겨울 보약은 겨울에 건강하게 만들려는 것이 아니라 다음 계절인 봄에 아이가 안아프게 해주기 위해 먹이는 거예요. 그렇게 보면 내년.. 더보기
올바른 보약 복용법으로 아이 면역력과 기초체력 키워주기 "아이는 보약을 먹이지 마라." "아이에게 용든 약 잘못 쓰면 큰일 난다"고 말씀하시는 어른들이 많지요. 아이 보약이라고 말하면, 입맛 돋구는 약이라고 잘못된 생각을 하는 분이 많으신데요. 실제로 보약은 아이의 허약한 기운을 북돋아 주고, 건강한 아이에게는 나쁜 기운이 들어오지 못하게 면역력을 증강시키는 치료약이랍니다. 보약을 한자로 써 보면 補藥(도울 보, 약 약)이라고 쓰는데요. 의미를 보면 몸에 부족한 에너지를 채워준다는 의미.. 더보기
[성장발달] 더위에 지치고 입맛 잃은 아이, 키 키우려면 이렇게   [성장발달] 더위에 지치고 입맛 잃은 아이, 키 키우려면 이렇게   [연합뉴스] 2012.07.24   여름방학 동안 아이의 성장 관리가 필요한 이유는 여름철에는 아이 성장을 방해하는 요소들이 다른 계절보다 많기 때문이다. 더위를 타 입맛도 잃고 땀을 많이 흘리게 되면 자연히 기력이 소진되고 성장의 기운을 잃게 된다. 또한 배탈 설사가 잦아 소화나 영양 흡수 면에서도 어려움이 있다. 잦은 배탈 설사는 입.. 더보기
[건강한 여름나기] 폭염 폭우 반복될 때, 아이 건강 돌보기의 핵심은?   폭염 폭우 반복될 때, 아이 건강 돌보기의 핵심은?     [서울경제] 2012.07.20   폭염과 폭우가 오락가락하면서 방학을 맞이한 아이들 건강에 많은 관심이 필요할 때이다. 자칫 배앓이나 냉방병, 여름감기 등으로 고생하거나, 기력이 떨어지고 입맛을 잃어 식욕부진, 성장부진에 시달릴 수 있기 때문이다. 방학 시작과 더불어 무리한 피서 계획을 세우기보다 안정적이고 쾌적한 집안 환경을 .. 더보기
[성장발달] 우리아이 키 크는 법과 키크는 운동을 알려드릴게요~ [성장발달] 우리아이 키 크는 법과 키크는 운동을 알려드릴게요~   이제 곧 여름방학을 맞이하는 우리아이! 학교다닐때마다 작은키 때문에 고민이 많았던 우리 아이를 크게 키워 줄 수 있는 시간이 왔습니다.   자칫 허약해지기 쉬운 여름철, 여름방학에 몰라보게 우리아이를 쑥쑥 성장시킬 수 있는 방법을 없을까요? 우리 아이 키가 크지 않는 이유   1. 음식을 잘 먹지 않는다.     &nbs.. 더보기
[건강한 여름나기] 여름방학, 아이 성장 위해 삼가야 할 것은?   여름방학, 아이 성장 위해 삼가야 할 것은?   [연합뉴스] 2012.07.10   여름방학이 열흘 앞으로 다가왔다. 여름은 더위 탓에 아이가 입맛을 잃거나 기력이 떨어지기도 하고, 과도한 냉방과 찬 음식으로 여름 감기, 냉방병, 배앓이 등 잔병에 시달릴 수 있다. 열대야 때문에 밤잠을 설치기도 하는 등 이래저래 성장에 방해를 받는다. 여름방학 동안 아이 성장을 방해하는 요소를 제거하고, 성장에 도움 되는 .. 더보기
[2012년 6월] 아이누리를 다녀간 친구들 사진^^ [2012년 6월] 아이누리를 다녀간 친구들 사진^^   매달 내원해 주신 아이들 중에서 선정하는 이달의 아이누리! 이달의 아이누리 주인공을 모두 확인하시려면 여기에서 가능하답니다~   누리마스터가 뽑은 이달의 아이누리 베스트는요 ! 목동점의 박수연 어린이와 동탄점의 최규원, 최지원 남매입니다:)   이달의 아이누리에 선정되신 분께는 선물도 드려요 ~ (분점마다 선물은 다르답니다) 가까운 아이누리를 찾아 .. 더보기