명절연휴, 가족 건강 관리 방법 알아두세요~
장거리 교통정체, 그리고 각종 음식까지 아이의 피로로 이어져 감기 걸리기 딱 쉬운 시기입니다.명절 후 잔병치레 없도록, 그리고 명절 증후군 없는 건강한 명절 보내세요^^ 1. 명절 음식으로 인한 배앓이, 식체 조심! (1)평소와 크게 벗어나지 않는 식사 시간에 소화가 잘 되는 식사를 챙겨주세요.수시로 먹게 되는 명절 음식은 과식이나 폭식으로 이어지기가 쉽습니다.(2)친척들과 어울리면서 밤늦게 야식을 먹이지 않도록 주의합니다.(3)배탈이 나면 소화가 잘 되도록 엄마가 배를 문질러주고 부드러운 죽이나 담백한 스프, 과즙 등을 먹여주세요. 2. 일교차, 찬 공기에 감기 조심! (1) 차로 이동하고 친척집을 방문하면서 급격한 온도 차에 반복적으로 노출돼 감기에 걸리기 쉽습니다. 모자, 목도리, 장갑, 양말 등으..
좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리
2013. 2. 9. 15:13