아이누리 | Health Magazine i-Paper

약선음식이란 한약재를 이용해 건강과 입맛을 모두 만족시키는 음식을 말해요. 우리땅에서 나는 화초는 모두 약초의 효능을 갖고 있답니다. 옛날 사람들은 몸이 아프다고 무조건 약을 먹지 않고 약선음식을 통해 병을 다스렸어요. 겨울에는 공기가 건조하기 때문에 감기에 걸리지 않은 사람들도 마른 기침을 많이 하게 되는데요. 기침을 멈추고 기관지에 좋으며, 가래를 해소해주는 한약재가 바로 맥문동이에요. 맥문동은 열로 인해 갈증이 나고 가슴이 답답할 때, 식은 땀을 흘리고 숨결이 약할 때 폐기능을 도와 겨울 감기 증상을 완화시키고 면역력을 키워준답니다. 맥문동을 이용한 약선음식 3가지기침하느라 힘이 빠진 아이에게는 인삼과 오미자, 맥문동을 함께 끓여 차를 마시게 하면 기침도 진정되고, 영양보충도 해줄 수 있어요. 기침..

건강한 미래, 아이누리/아이누리 친환경 한약재 2012. 12. 17. 16:00

맥문동 이 이름, 들어보신 적 있으신가요? 오늘 소개할 약재는 감기에 잘 쓰이는 맥문동이라는 약재입니다. 맥문동은 기침을 멈추고 기관지에 좋은 한약재예요. 아이누리한의원에서도 아이 감기 치료에 맥문동을 사용하지요. 특히, 유기농으로 재배된 친환경 한약재를 사용해 좀더 안전하답니다~. 맥문동의 이름이 생소해서 와닿지가 않는다구요? 자~자~ 그렇다면 사진을 먼저 보시면 이해가 더 빠를거예요^^ 네,, 요것이 이름도 듣지도 못한 맥문동이랍니다. 사실 한약재로 뿐만 아니라 예쁜 외관 때문에 관상용으로 많이 심어져 있습니다. 여러분들의 공원에도 많이 심어져 있을 거예요~ 주위를 둘러보면 보일거예요:D 여름엔 이렇게 예쁜 보라색 꽃을 피우고 가을이 지나면 꽃이었던 부분에 까맣고 동그란 열매가 열리게 된답니다. 보라..

건강한 미래, 아이누리/아이누리 친환경 한약재 2012. 11. 27. 15:47

가을에 훌쩍 크는 아이, 여름나기에 달려 있다 [YTN] 2012.08.06 여름동안 아이의 성장 관리가 꼭 필요한 이유는 유독 여름철에 아이의 성장을 방해하는 요소들이 많기 때문이다. 한의학에서 보았을 때 아이들은 보통 속열이 많은 소양지기(少陽之氣)로, 외부의 열까지 심해지는 무더운 여름철이 무척 힘들 수 있다. 더위를 타 입맛도 잃고 땀을 많이 흘리게 되면 자연히 기력이 소진되고 성장의 기운을 잃게 된다. 또한 배탈 설사가 잦아 소화나 영양 흡수 면에서도 어려움이 있다. 무더운 날씨, 우리 몸의 열은 피부 표면으로 몰리는 반면 속은 더욱 차가워진다. 여기에 찬 것을 너무 많이 먹으면 배탈 설사가 생기게 되는데, 잦은 배탈 설사는 입맛도 잃게 하지만 영양 흡수를 방해해 성장 에너지를 빼앗아 간다. 잔..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2012. 8. 21. 10:54

냉방기, 지금 켜야 한다면 이렇게! [한겨레] 2012. 06. 18 이제 냉방기를 켜지 않고서는 한낮 무더위를 견딜 수 없을 정도이다. 하지만 에어컨을 켜면서도 엄마의 마음 한구석은 찜찜하다. 혹시나 아이가 여름 감기나 냉방병으로 고생하는 건 아닐까 걱정스럽기 때문이다. 약한 면역력 탓에 여름 감기에 시달린다 ‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다’는 말은 누구나 들어봤을 것이다. 사실 여름은 다른 계절에 비해 감기 바이러스가 활개를 치는 계절이 아니다. 그럼에도 불구하고 요즘 아이들이 여름 감기에 곧잘 걸리는 이유는 면역력이 약하고 기력이 허하기 때문이다. 노병진 아이누리한의원 원장(노원점)은 “우리 면역력은 여름에는 조금 덥게, 겨울에는 조금 춥게 지내야 강해진다. 가령 지나친 냉,난방처럼 인위적으로 온도..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2012. 6. 18. 11:12

미리 알아두면 요긴한 여름 약재 활용법 [연합뉴스] 2012.05.23 이른 더위가 기승을 부릴수록 다가올 여름이 걱정된다. 특히 더위에 맥 못 추고 땀을 많이 흘리거나 입맛도 잃고 축축 처지는 아이라면 더욱 그렇다. 여름이면 기진맥진 하는 우리 아이. 기운 불끈 솟게 하는 방법은 없을까? 아이누리한의원 송파점 안홍식 원장이 여름 약재를 활용해 흔한 음식을 보양식으로 변신시키는 요령을 알려준다. 아이 여름 건강을 위협하는 증상이 나타날 때 골라 쓰는 지혜를 가져보자. 약재를 본격적으로 사용하기 전, 한의사에게 상담하는 것은 필수. 조리할 때 물 대신 약재 우린 물을 사용 약재를 연하게 끓여서 냉장고에 넣어두고, 아이 음식을 만들 때 물 대신 넣는다. 보통 약재는 2g에 물 200cc 정도가 적당하고, 3..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2012. 5. 25. 16:51