아이누리 | Health Magazine i-Paper

땀 많은 아이, 뭘 먹으면 좋을까요? 한낮 기온이 여름과 가까워오는 요즘, 열이 많거나 / 땀 많은 아이들이 힘들어지는 계절이 다가오고 있네요. 온도가 올라가고 활동량이 많아지면 몸은 체온을 조절하기 위해 땀을 배출하는데요. 땀을 흘리고 나면 갈증이 찾아오고 그럴 땐 차가운 음료수나 아이스크림이 먼저 생각날지도 모릅니다. 하지만 당함량이 높고 식품첨가물이 많은 음료수나 아이스크림은 먹고나서 오히려 더 갈증을 불러일으킬 수 있습니다. 음식들은 찬 성질, 따뜻한 성질, 평이한 성질 등을 가지고 있는데요. 그 중에서도 찬성질을 가지고 열을 내려주는 역할을 하는 음식들을 소개해볼게요. 땀을 식히고 열을 내리는 수박 수박은 수분 함량이 월등히 높아 갈증과 탈수를 달래주는 대표적인 과일입니다. 찬성질로 인해 먹으면..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2021. 5. 28. 08:30

아이누리한의원 광명점이 오픈을 맞았습니다. 개원을 한 광명점의 정현진 원장님을 소개합니다. 한의학에 대한 매력을 느끼고 다시 학교에 들어가서 공부를 한 정현진 원장님의 이야기를 들어보았습니다. 아이누리 광명점에서는 성장과 호흡기, 아토피 클리닉 등 소아질환 뿐만 아니라 임신 전과 임신 중의 건강관리를 돕는 산모클리닉까지 건강한 아이를 위해 진료를 하고 있습니다. 1. 원장님께서는 어떤 계기로 한의사가 되셨나요? 제가 예전에 만성피로와 과민성 장증후군으로 엄청 고생한 적이 있습니다. 당시에 피로가 심하고 무엇을 먹기만 해도 바로 설사를 해서 기력 저하도 굉장히 심해서 일상 생활이 힘든 정도였습니다. 그때 한의원에서 6개월 가량 한약을 복용하고 완치 되었는데요. 한의학 처방이 아주 효과적이었다는 생각이 들어..

건강한 미래, 아이누리/아이누리 한의원 2013. 6. 25. 16:30

[건강한 여름나기] 아이가 흘리는 땀, 예사롭지 않을 때 [연합뉴스 2012.06.22] 한낮에는 30℃에 이르는 무더위가 지속되고 있다. 작은 태양덩어리(少陽之氣)인 아이들은 활동량도 많고 그만큼 땀도 많이 흘린다. 아이가 땀을 많이 흘리면 혹시라도 기력이 쇠하지는 않을까, 어떻게 기운을 보충해주면 좋을까 엄마들은 고민한다. 더운 날씨에 뛰어놀다 보면 땀을 많이 흘릴 수밖에 없다고 생각 되지만, 사실 아이가 흘리는 땀은 건강을 가늠하는 기준이 된다. 땀은 우리 몸의 체온을 조절하고 몸 안의 노폐물을 배출해준다. 또한 열이 날 때 우리 몸에서는 땀이 나와 열을 발산시키고 체온을 정상적으로 만들어준다. 감기에 걸려 열이 나는 아이가 땀이 많은 이유도 이 때문이다. 땀 흘린 후 피곤해 하거나 입맛 잃으면 조..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 건강 관리 2012. 7. 2. 10:30

뜨거운 햇볕, 땀으로부터 아이 피부 건강 지키기 [연합뉴스] 2012.06.08 본격적인 무더위가 시작되면 아이 피부를 공격하는 외부 자극 요소들도 많아진다. 뜨거운 햇볕과 자외선은 물론 더위 때문에 흘리는 땀, 그리고 과도한 냉방까지도 아이 피부를 위협하는 요인들이 된다. 일광 화상이나 땀띠도 흔하며, 아토피 피부염이 있는 경우 증상이 심해질 수 있어 여름철 아이 피부 건강에 대한 각별한 주의가 필요하다. 아토피 아이, 여름이라고 안심하면 안 돼 아토피 피부염은 봄, 가을 환절기에만 생기는 것이라고 생각하는 엄마들이 많다. 하지만 열과 땀이 많은 여름에도 예민한 피부가 자극받을 경우 아토피가 심해질 수 있다. 여름 아토피의 한의학적 원인은 대부분 습열(濕熱)이다. 무더운 여름을 지내면서 몸속의 음기(陰..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/아이 생활 관리 2012. 6. 11. 09:41