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감기에 좋은 차로 감기 빨리 낫는 법 알아보아요. 냉장고 속에 감기약이 있다는 사실! 따뜻한 차한잔으로 감기에도 도움이 되는 식재료 알아보아요. 진피(귤피)차 효능_ 기침, 가래, 감기 예방, 피로 회복 등 물 1L에 진피 15~20g을 넣고 끓입니다. 너무 오래 끓이면 진피의 비타민 C가 파괴될 수 있습니다. 한번 끓어오르면 약불로 줄인 후 2~3분만 더 끓여주세요. 찬바람 맞고 들어왔을 때 올리고당이나 꿀(생후 12개월 이후)을 넣어 따뜻하게 마십니다. 도라지레몬차 효능_ 기침, 가래, 콧물, 감기 예방, 피로 회복 등 깨끗이 손질한 도라지를 적당히 잘라 레몬 슬라이스와 함께 설탕에 재워 둡니다. 설탕이 모두 녹아 진득하게 어우러지면 뜨거운 물에 2~3스푼 타서 마십니다. 기침, 가래에 좋으며 감기 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2020. 12. 3. 18:00

갑작스럽게 추워져 감기가 걸리기 쉬운 날씨엔 감기 기운을 달고 살기 쉽습니다. 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료인 계피를 차로 만들어 마시면 몸을 데워주는데 좋습니다. 따뜻한 곳에서 자라는 육계나무의 껍질을 벗겨 서늘하고 어두운 곳에서 말려 한약재로 사용합니다. 동의보감에 따르면 계피는 열을 나게 하는 성질을 가지고 있어 간과 폐의 기를 고르게 하여 몸이 허약하거나 추위를 잘 탈 때 땀을 내주고 몸 속을 따뜻하게 만드는 효능이 있습니다. 여름철에 계피를 시원한 수정과로 만들어 마시면 더위도 가시면서 장은 편안히 하고 영양도 채워줍니다. 계피의 효능: 초기 감기와 소화에 좋습니다. 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와주는 계피는 초기 감기 치료에 효과가 있습니다. 또한 위장을 따뜻하게 만들어 소화를 돕고..

건강한 미래, 아이누리/아이누리 친환경 한약재 2013. 11. 15. 09:30