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감기에 좋은 차로 감기 빨리 낫는 법 알아보아요. 냉장고 속에 감기약이 있다는 사실! 따뜻한 차한잔으로 감기에도 도움이 되는 식재료 알아보아요. 진피(귤피)차 효능_ 기침, 가래, 감기 예방, 피로 회복 등 물 1L에 진피 15~20g을 넣고 끓입니다. 너무 오래 끓이면 진피의 비타민 C가 파괴될 수 있습니다. 한번 끓어오르면 약불로 줄인 후 2~3분만 더 끓여주세요. 찬바람 맞고 들어왔을 때 올리고당이나 꿀(생후 12개월 이후)을 넣어 따뜻하게 마십니다. 도라지레몬차 효능_ 기침, 가래, 콧물, 감기 예방, 피로 회복 등 깨끗이 손질한 도라지를 적당히 잘라 레몬 슬라이스와 함께 설탕에 재워 둡니다. 설탕이 모두 녹아 진득하게 어우러지면 뜨거운 물에 2~3스푼 타서 마십니다. 기침, 가래에 좋으며 감기 ..

좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활 2020. 12. 3. 18:00

‘진피’ 넌 누구니? 진피라고 하면 조금은 생소하겠지만 아주 흔하게 보는 귤의 껍질을 말린 것으로 귤피, 진피(陳皮)라고 부릅니다. 중국에서는 광귤나무 열매의 껍질을 사용하는데요, 우리나라에서는 제주도하면 귤!! 제주도 귤의 껍질을 말려서 진피를 사용하고 있습니다. 진피의 성질은 따뜻하고 맛은 맵고 쓰며 약간 자극성이 있어요. 약리 작용으로 정유 성분이 소화촉진, 거담, 항궤양, 항위액분비, 강심, 혈압상승, 항알레르기, 담즙분비촉진, 자궁평활근억제, 항균작용 등을 하는 것으로 보고된 바 있습니다. 감기를 막아주는 항바이러스 효과 진피의 초임계 유체 추출물과 추출물 내 주요 polymethoxylated flavone인 탄게레틴은 호흡기세포융합바이러스 (RSV)에 대해 항바이러스 효과를 보입니다. 참고논..

건강한 미래, 아이누리/아이누리 친환경 한약재 2020. 12. 2. 18:00