아이누리 | Health Magazine i-Paper

5월 25일 월요일은 석가탄신일입니다. 모처럼 돌아오는 연휴를 맞아 아이들과의 나들이를 계획하고 있는 분들이 많을 텐데요. 오늘은 4월에 한창이던 벚꽃축제에 이어 전국 각지에서 열리는 꽃 축제, 전통문화 축제들에 대해 소개할까 해요. 석가탄신일을 맞아 돌아오는 연등축제부터 자연 속에서 힐링을 즐길 수 있는 꽃 축제들까지, 아이들과 함께하면 좋은 봄 축제 4가지를 소개합니다. 밤거리를 수놓는 오색 등불, 연등축제 석가탄신일 시즌의 가장 큰 볼거리라고 하면 뭐니뭐니해도 곳곳에서 열리는 연등회겠죠? 매년 5월 석가탄신일 즈음 열리는 전통문화축제인 연등회는 신라시대때부터 시작해 고려시대 국가의례로 자리잡은 연등회는 이제 우리나라의 대표적인 불교 행사가 되었는데요. 2012년에는 중요무형문화재로 지정되는 등, 우..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2015. 5. 22. 10:00

방송마다 보는이들의 마음을 흐뭇하게 하는 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다'에 제주도 여행편이 연달아 방영됬는데요. 유명해진 관광지 몇 곳은 눈에 익기도 했지만, 삼둥이 사랑이가 신나게 먹방을 찍은 갈치구이집이나 7명의 아이들이 맘껏 뛰어놀았던 멋진 숙소는 방송 직후 시청자들의 뜨거운 관심을 받았어요. 그래서 오늘은 프로그램에 방영된 관광지를 몇군데 소개해드릴까 싶은데요. 지금부터 일곱둥이의 발자취를 따라가보겠습니다! 1. 우와 멸치(갈치)가 엄청 커요~ '슈퍼맨이 돌아왔다'의 아이들은 귀여운 외모만큼이나 복스럽게 먹는 식성덕분에 많은 사랑을 받고 있어요. 특히 삼둥이 둘째 민국이는 실제 나이 4살보다는 초등학생에 가깝게 보일정도로 왕성한 식성을 방송마다 선보이고 있는데요. 그런 삼둥이와 유아 먹방의 원조격인..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2015. 5. 18. 09:30

가정의 달 5월에는 기념할 만한 특별한 날들이 많이 있습니다. 그 중 5월 21일은 둘(2)이 되어 하나(1)가 되는 날이라는 의미의 부부의 날이랍니다. 이 날 하루만큼은 결혼할 때의 설레임을 생각하면서 부부가 함께 특별한 하루를 보내는 건 어떠세요? 이벤트도 좋겠지만 소소한 선물로 마음을 전달하는 것 역시 좋은 방법일 것 같아요. 추천하는 선물부터 함께할 수 있는 이벤트까지, 부부의 날을 특별하게 보낼 수 있는 방법에 대해 함 께 알아보아요. 케익 특별한 날에 가장 어울리는 음식 하면 생각나는 케익! 특히 5월에는 축하를 주고받는 기념일이 많기 때문에 각 기념일에 어울리는 예쁜 디자인의 케익들이 많이 팔리고 있어요. 기념일에 어울리는 장식을 올린 특별한 케익을 파는 제과점도 많이 있고 최근에는 직접 장..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2015. 5. 15. 14:12

아이를 처음 가진 순간은 세상에서 가장 잊지 못할 감동이 틀림없지요. 하지만 동시에 마음 한편으로는 불안함과 부담감이 생기게 됩니다. 태교는 어떻게 하는 것이 맞을까. 뱃속에서 아이가 잘 자라야 할 텐데. 그동안은 생각지도 못했던 고민이 생기는데요. 예민해진 신경과 빠르게 변화하는 신체에 산모는 감정 조절에 어려움을 겪고, 심한 경우 우울증에 빠지기도 합니다. 태교여행은 산모의 정서적 안정을 회복하고, 온전한 휴식을 통해 신체 리듬을 바로 잡게 도와주는데요. 산모의 심신을 위하는 여행이 동시에 태아에게 가장 좋은 태교가 되는 것입니다. 남편과 가족들의 배려를 받으며 산모는 순전히 태아와 본인에게 집중하게 되는 것이지요. 태교여행에 대해 알아두어야 할 부분들과 추천 장소를 지금 확인해보겠습니다. 여행 계획..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2015. 4. 1. 18:30

봄봄봄 봄이 왔어요~♪ 드디어 겨울이 지나가고 화사한 봄이 찾아왔습니다 ^^ 이제 낮 기온은 15도 이상으로 올라가면서 따뜻한 날씨를 유지하고 있는데요. 모두 두꺼운 옷들은 정리해버리고 이제는 가벼운 옷차림으로 봄을 맞이하고 있어요. 또한 봄 하면 제일 먼저 떠오르는 것이 바로 "봄 나들이" 혹은 "봄소풍"인데요. 하지만 항상 똑같은 장소만 가기에는 조금 지겹죠. 똑같은 벚꽃축제, 꽃 축제는 이제 그만! 올 봄에는 새로운 나들이 코스로 떠나보시는 것은 어떠신가요? 그래서 오늘 아이누리한의원에서는 봄철 방문하기 좋은 "가족 나들이 코스 4선"을 뽑아보았습니다. 겨울 동안 잔뜩 움크리고 있던 몸을 봄나들이와 함께 쭉 펼쳐보는 것은 어떠신가요? 아래부터 5가지를 설명해드리도록 하겠습니다. 서울, 경기도 근교 ..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2015. 3. 31. 16:30

아이가 사회활동을 시작하면 엄마의 걱정은 높아집니다. 그중에서 내 아이가 누군가에게 맞고 오는 것과 누구를 때리는 것은 정말 말로 표현하기 힘들 정도로 속상한 일인데요. 맞고 오는 것도 속상하지만 누구가를 때리고 오면 더욱 신경이 쓰이게 됩니다. 내 아이의 마음도 챙겨야 하지만 맞은 아이의 상처와 부모의 마음까지 헤아려야 하기 때문에 부모는 더욱 걱정이 됩니다. 특히나 집이나 부모에게 누구를 때리는 모습을 보이지 않았던 아이라면 부모는 더욱 고민이 많아지게 됩니다. 친구 관계에서 생기는 문제는 어렸을 때 고쳐야 커서도 같은 문제로 고민하지 않게 됩니다. 원래 폭력적인 아이는 없어요. 부모의 모습이나 어떤 경로든 때리고 맞는 모습을 보고 자란 아이가 폭력을 사용하게 되는 것입니다. 친구는 물론 부모나 조부..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2015. 3. 20. 10:30

미술에 관심이 많은 부모라면 내 아이와 함께 미술관 가는 원대함 꿈을 많이 품게 되지요. 그러나 실상은 아이들 데리고 미술관 나들이는 결코 쉽지 않습니다. 요즘 대형 미술관마다 유모차 대여, 수유실, 놀이방 등 편의시설이 많지만 엄마의 바람만큼 아이들이 미술관에 그다지 재미를 느끼지 못하다보니 만족할만한 경험을 제대로 못하고 돌아오는 경우도 다반사입니다. 그래서 최근에는 일부 미술관에서 어린이를 위한 어린이미술관을 운영하고 있습니다. 미리 알아두셨다가 시간이 좋을 때 예약하셔서 아이와 함께 방문하시면 그 어느때보다 만족할만한 좋은 경험이 되리라 생각합니다. 국립현대미술관 어린이미술관 과천의 국립현대미술관에 있는 어린이미술관은 ‘현대예술과의 소통’을 주제로 하는 창의적 교육문화공간입니다. 현대미술의 개방성..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2014. 11. 7. 09:30

가을은 풍성한 과일도 보고 날씨도 좋아 단풍놀이를 가고 여러 축제의 시간이기도 한데요. 좀더 쌀쌀해지긴 했지만 축제를 즐길 수록 몸과 마음이 따뜻해집니다. 이맘때쯤 시작하는 서울의 등축제가 겨울이 다가왔다는 것을 알려주는 것처럼 해안 지역의 대하 축제나 주꾸미 축제 들도 계절이 바뀌는 것을 느끼게 합니다. 남은 가을, 축제로 즐거운 시간 보내세요^^ 청계천에서의 영롱한 빛, 서울빛초롱 축제 청계천에서 열리는 등축제는 매년 주제가 바뀌는데요. 2014 서울빛초롱축제는 '서울의 빛나는 세계유산'을 주제로 대한민국 역사와 문화의 등불을 밝힐 예정이니 한번 방문해보세요. 기간: 2014년 11월 7일금~2014년 11월 23일 청계광장 및 청계천 일대 정보: https://www.facebook.com/seou..

센스있는 출산과 육아 준비/마음을 키우는 감성 2014. 10. 30. 09:30