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밥 잘 안먹는 아이, 밥 잘먹는 아이로 키우기!

아이의 성장은 유전적 요인과 영양, 운동, 수면 등과 같은 환경적 요인에 영향을 받습니다. 특히 신체 활동 및 성장에 필요한 에너지를 공급하기 위해선 식생활이 매우 중요합니다. 아이가 밥을 잘 먹지 않는 경우 아이의 평소 식습관을 살펴보는 것이 좋습니다. 흔히 한의학에서 말하는 비위(脾胃)의 기운이 허약한 경우 식욕부진을 의심해 보아야 합니다. *비위의 기운 한의학에서는 인체를 다섯 가지 기능 계통으로 나누고..

언택트 시대, 비대면 진료 받아보셨나요?

비대면 진료는 공간에 제약을 받지 않고 의료 공백 없이 치료를 이어갈 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 특히 면역력이 약한 아이들, 자녀가 많아 한 아이가 아파도 이동이 어려웠던 가정, 중요한 시험이나 일정을 앞둔 청소년, 근무시간으로 진료를 미뤘던 엄마 아빠들, 질환이나 사고로 거동이 불편하신 환자나 어르신들, 이사로 인해 다니던 병원과 멀어진 분들에게 추천합니다. 비대면 진료란 무엇인가요? 거리상, 시..

초등학교 입학 준비, 학습 부진의 숨은 원인을 찾아볼까요?

초등학교 입학을 앞두고 있거나, 새 학년을 맞이하는 아이를 위해 어떤 준비를 해야 할까요. 가방과 학용품 등 필요한 물품은 없는지, 아프지 않고 친구들과 뛰어놀 수 있도록 건강 관리도 신경 써야 하고, 학교 학습은 잘 따라가고 있는지 체크해야 할 것들이 많습니다. 교육부에서는 2021학년도 신학기 개학은 연기가 없을 것이라고 발표했습니다. 본격적인 학습의 시작, 우리 아이가 수업을 잘 따라갈 수 ..

초등학교 입학 준비 '단체생활 예행 연습'

한 달도 채 남지 않은 새학기, 초등학교 입학 준비 시작 해요! 새학기를 맞이하는 우리 아이들, 새로운 친구들과 선생님 그리고 익숙하지 않은 환경에 잘 적응할 수 있도록 돕기 위해선 어떻게 해야 할까요? 주변 환경의 변화는 아이에게 스트레스로 작용할 수 있습니다. 이로 인해 이유 없이 배가 아프다고 하거나, 학교를 가기 싫어하고, 또래 친구들과 잘 어울리지 못하는 경우가 있습니다. 복합적인 스트레스가 심한 경우..

예상키 계산법, 더 클 수 있을까요?

부모의 키가 작으면 아이의 키도 작을까요? 부모의 유전적 요인이 아이의 키성장에 미치는 영향은 약 23% 입니다. 따라서 부모의 키가 작더라도 후천적 요인 77%를 어떻게 관리하느냐에 따라 아이의 키는 달라질 수 있습니다. 먼저 성장기 아이들의 예상키 계산법은 아래와 같습니다. [유전에 의한 예상키 계산법] ⓐ 남자아이 : {(아빠 키 + 엄마 키) + 13cm} / 2 = [남자아이 예상키] ⓑ 여자아이 : {(아빠 키 + 엄마 키) - 1..

불규칙한 생리 주기 다난성 난소증후군 일까요?

10대 청소년을 비롯해 가임기 여성에게 나타날 수 있는 '다난성 난소증후군'에 대해 알고 계시나요? 서구화된 생활습관과 환경호르몬 노출로 인해 매년 다난성 난소증후군 진료 환자 수가 증가하고 있습니다. 특히 10대 청소년의 경우 학업, 성적, 진로 등 정신적인 스트레스가 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 다난성 증후군은 체내 여성호르몬 균형이 무너지면서 배란장애로 인한 생리불순, 다모증, 비만 등 유발 및..

피부 건강을 해치는 나쁜 샤워습관 5가지

추워진 날씨와 더불어 피로를 달래기 위해 따뜻한 물로 샤워를 즐기는 경우가 많습니다. 하지만 무심코 잘못된 샤워 습관으로 인해 피부와 두피가 손상될 수 있답니다. 그렇다면 우리도 모르게 익숙해져 버린 잘못된 샤워 습관은 어떤 것들이 있을까요? 평소 샤워를 하고 난 뒤 피부가 건조하거나 따갑고 가려웠다면, 잘못된 샤워 습관이 있는지 살펴보는 것이 좋습니다. 특히 아이들의 피부는 성인의 비해 피부 장벽이 약해..

시원하고 상쾌한 약재 '박하'

시원하고 상쾌한 약재 '박하' 박하(薄荷) 잎 표면에는 기름을 분비하는 샘이 있는데, 정유(精油)의 대부분이 이 기름샘에 저장됩니다. 박하 정유의 주성분은 우리가 잘 알고 있는 멘톨(menthol)입니다. 이 성분은 진통제, 흥분제, 구충제, 도포제, 건위제 등에 약용으로 쓰이거나 치약, 사탕, 껌, 화장품, 등의 청량제나 향료로 사용되고 있습니다. 한의학에서는 박하의 꽃과 잎..

겨울철 골절 사고, 회복을 돕는 한약재 5가지

【골절치료 빠른 회복은 돕는 약재】 겨울철 빙판길 낙상 사고 및 눈썰매, 스키 등 겨울 스포츠 사고로 인해 골절 치료를 받는 경우가 늘고 있습니다. 특히 아이들의 경우 성인에 비해 뼈가 단단하지 않아 작은 출동에도 뼈가 금이 가거나 부러질 수 있어 주의가 필요합니다. 골절은 최대한 빠르게 뼈가 움직이지 않도록 잡아주는 치료를 통해 손상과 합병증을 줄이는 것이..

겨울철, 활동량을 늘려주는 생활습관 7가지

【겨울, 소아비만 주의보】 날씨가 추워지면 야외 활동은 물론 신체 활동량이 자연스레 줄어들게 됩니다. 성장기 아이들의 건강한 성장은 올바른 생활습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 신진대사는 물론 활동대사량이 줄어드는 경우 비만을 야기할 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇다면 집에서 활동량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? 【집콕, 아이의 활동량을 늘리는 방법】 ✔️첫 번..